日焼け止めのSPFとは？

2023.05.05

こんにちは鍼灸サロンハリッシュ常岡です。
日焼け止めに記入されているSPFとは何かご存知ですか？
今回はそのSPFについて書いていきます。

SPFとは？

SPF（Sun Protection Factor）の略で
日本語で紫外線防御効果を意味し、シミやそばかすなどの原因となる
紫外線B波（UVB）を防ぐ指標として使われております。

そもそもSPFの横に書いてある数字が何を表しているかと言いますと
日光に当たった時に、日焼け止めを塗らない状態に比べて
日焼けするまでの時間を何倍に延ばせるかを数値に表したものになります。

ただSPFが高いほどお肌を紫外線から守ってくれることが期待できますが
同時にお肌への負担もかかりやすくなります。

と言うことで日焼け止めのSPFはシーンによって使い分けることが必要なのです！

日常の通勤やお買い物など、ちょっとしたお出かけには
SPF30程度、長時間のレジャーや屋外のスポーツには
SPF50などとシーンに合わせて選んでみてください！！

当院では皆様のお肌に合ったオススメの日焼け止めを
お伝えさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください^_^

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