こんにちは！
鍼灸サロン　ハリッシュ　常岡です。

11月も半ばが過ぎて少しづつ寒くなってきましたね！
少しずつ空気の乾燥を感じ始めたので慌てて加湿器を引っ張り出してきました(^_^*)

そういうこともあり今回は『湿度と美容』について書いていこうと思います！！

加湿器の重要性

①お肌や喉、髪の毛を乾燥から守る

人間の肌や髪の毛に最適は湿度は約60％と言われています。
湿度30％など冬の乾燥した状況では、肌や髪の毛から水分が失われ、乾燥肌になったり髪のダメージにつながります。
また、朝起きた後など喉の痛みにもつながることもあります。
こういった場合は加湿器で加湿することによって防止することができます

②ウイルス感染対策

ウイルス感染予防の効果的な方法は飛沫を飛ばさないようにする事です。
乾燥している空気ではウイルスの飛沫はとてもしやすいです。
逆に、空気が乾燥せず湿度が60%のあたりをキープできていれば飛沫はしにくくなります！

加湿を行うことはウイルス感染対策としても有効ということです。

ちなみに湿度が70~90%になってくるとカビやダニが発生しやすくなってきますので60%くらいがおすすめですよ！！

加湿器の種類

加湿器は４種類あります。

①スチーム式

スチーム式は水をヒーターで加熱し、水蒸気に変える方式です。
お湯を沸かすと湯気が出るのと同じ原理で、加熱中のポットのふたを開けたイメージです。

②気化式

気化式は、水を含んだフィルターにファンで風を送り気化させる方式です。
水に濡らしたタオルを扇風機で乾かした状態が近いといえます。
ファンがあるため、広範囲に加湿できます。

③超音波式

超音波式は、水に超音波を当てて霧状の微粒子にして放出する方式です。
簡単にいうと、ものすごく細かい霧吹きといったイメージが当てはまります。

④ハイブリット式

ハイブリッド式は、2つの加湿方式を組み合わせたもの。このうち「気化式×温風気化式」は、フィルターに送る風をヒーターで加熱し、加湿力を強めたタイプ。こちらはファンがある方式なので、早く広範囲に加湿できます。

使用する場所や、広さに合わせて選ぶのが大事になってきます！

美容との関係性

乾燥はお肌や髪にとって天敵です！！

夏の紫外線を浴びたお肌はかなりダメージを受けています。
そこに冬の乾燥で、お肌の水分量が減ってしまい、バリア機能が低下してしまうと『たるみ・しわ』を作り出してしまいます！！

お部屋の湿度をしっかりコントロールしながらこの時期を乗り切っていきましょう！！

まとめ

「乾燥＝しわ」このことをしっかり意識しながらセルフケアを行うことでアンチエイジングをかけてあげることは可能です！！

美容鍼を受けることでコラーゲンを増やし、たるみのないお肌になっていくことでしわの濃さ・将来的なしわを防いでいくこともできますよ。

いつでもお気軽にご相談ください！！！

 

 

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