こんにちは！
鍼灸サロン　ハリッシュ　常岡です。

年内ラストBlog！！
そろそろ今年も終わりますね！
今回は年末年始も近づいているので『年末年始の肌荒れ』について書いていきます。

年末年始に肌荒れする理由

①ノーメイクによるスキンケア不足

年末年始は外に出ないから「ノーメイクで過ごしたい」方や「肌を休ませたい」と思う方も多いでしょう。
ノーメイクは普段よりもスキンケアが甘くなりがちなため、肌の乾燥や肌荒れを招きやすくなります。
普段の日中ケアは「化粧水＋乳液＋UV下地＋クリームファンデーション」の方が、ノーメイクになると「化粧水＋乳液」だけですませていませんか？あるいは「化粧水だけ」なんて方もいるかもしれません。

UVクリームやクリームファンデーションには油分が含まれており、肌の水分蒸発を防ぎ、乾燥から肌を守る役割があります。
お正月のノーメイクはスキンケア不足になり、乾燥や紫外線の影響を受けやすくなります。


②乾燥

気温や湿度が下がり、乾燥しやすくバリア機能がより低下しやすい時期です。


③生活リズムの乱れ

お正月は夜更かしが多くなりがちで生活リズムが乱れてしまいます。
また運動不足が続くことで、体のめぐりが悪くなってしまうこともあります！

④暴飲暴食

お正月はどうしても、暴飲暴食になりますよね！
食べ過ぎや飲み過ぎは胃腸にかかる負担が大きく、ニキビや吹き出物、肌荒れを起こす方も少なくありません。

スキンケアは保湿重視にしながら、普段と同じ生活リズムを意識することが大事ですね！！
とはいえ、お正月くらいはという気持ちもわかるので無理なくやってみましょう。

当院ではニキビ、肌荒れに対しての治療もおこなっていますので
年末年始で乱れてしまったお肌を綺麗にしたいなどございましたご相談くださいね^_^

来年も一緒に美容頑張っていきましょう！！！

 

 

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