こんにちは！
鍼灸サロン　ハリッシュ　常岡です。

6月も後半になり、しっかり暑くなってきました！
夏は紫外線や汗などお肌にとっての影響が多くなりますよね。
今回は意外と夏の落とし穴でもある『乾燥』について書いていきます。

夏でも乾燥の理由

日本の夏は湿度が高く、蒸し暑いため『お肌の乾燥』とは無縁のように感じますが、大量に汗をかくことによって体内の水分が失われて水分不足になりやすいです。
更に、エアコンや紫外線によってもお肌乾燥しやすくなります！

１、発汗
人間の体には体温調節機能が備わっており、外気温が上がると体温を下げようと汗をかきます。
かいた汗が蒸発するときに肌の水分も奪ってしまい、その結果お肌が乾燥してしまいます！

また、肌が乾燥すると、乾燥を防ぐために皮脂をたくさん分泌して肌を守ろうとします。
適度な皮脂量は肌にとっては必要になりますが、過剰に分泌された皮脂は毛穴につまり肌荒れの元になってしまう可能性があります。

２、紫外線

夏は冬よりも紫外線が強くなります。
バリア機能が正常に働いている健康な肌はうるおいが保たれ、外部刺激の影響を受けにくくなっていますが紫外線ダメージを受けると肌のバリア機能が低下し、水分が失われやすくなってしまいます！
紫外線が肌の乾燥に関係しているイメージはつきにくいですよね。

３、エアコン

暖房と同様に、エアコンによる冷房も空気を乾燥させる原因のひとつです。
冷房が効いた室内で長時間過ごしていると、肌から水分が失われやすくなります！

また、気温が高い外からエアコンが効いた涼しい部屋に入ると、一気に肌の水分が蒸発します。これも肌の乾燥を招きやすい原因のひとつなので、汗をかくことと肌の急激な乾燥を繰り返すことで、乾燥肌になりやすいので気をつけないといけないですね！

対策

必ず行って欲しいのが保湿と日焼け止めですね！
『肌のバリア機能』をどれだけしっかりと保てるかが大事になってきます。
夏は汗をかくからスキンケアは適度で大丈夫！ではなく上記のように、夏だからこそ乾燥してしまう理由がたくさんあるので意識していきましょう！！

また美容鍼で肌内部を強くしてあげることでターンオーバーサイクルが整ったり、お身体の鍼灸治療で首肩周りの筋肉を緩めることでお顔に対しての血流を上げてあげることが可能になるので「乾燥」に対してとても有効的ですよ！！

当院では美容鍼だけでなく、お客様のニーズに合わせて肌に合うスキンケアのアドバイスもさせて頂いており、美容鍼とスキンケアのアドバイスを含め、トータルで美容をすすめていきます。
お肌内部をよくしていくと同時に、外部からのアプローチもすごく大切になってきますのでいつでもお気軽にご相談ください！！

 

 

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