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こんにちは！鍼灸サロンハリッシュ 足立です。
今回は最近かなり多い質問、「二日酔いに効くツボってないの？」について書いていこうかと思います。笑
二日酔いとは？
二日酔いのメカニズムは正式には判明されていませんが、大きく分けて二つ説明します。
①アセトアルデヒドによる毒性
こちらは皆様聞いたことある名前かと思います。
アルコールは肝臓で代謝されます、肝臓内でアルコールはアセトアルデヒドに分解されます。
アセトアルデヒドは有害物質で（頭痛・吐き気・食欲不振・疲労）お酒を多量に摂取すると、アセトアルデヒドも多量に摂取されるため、先ほど書いた症状が強く出てきます。
②脱水症状
アルコールに利尿作用があり、50グラムで約600~1000ミリリットルの利尿効果があります。
脱水が進むと、（頭痛・吐き気・食欲不振・疲労）が起こります。
二日酔い予防
二日酔い予防はやはり飲みすぎてしまわないことですが、一番はお水と一緒に飲み進めていくとかなり軽減します。
あとは肝臓機能を高め、分解力をあげる事くらいかなと思います。
二日酔いのツボ
【太衝】（たいしょう）
かなり万能なツボです！私も良く使う治療穴です！
肝臓の機能を高め、二日酔いに効果的です。
他にも目の疲れ、肩こりにも効果的です
（場所）足の親指と人差し指の骨の合わせ目、少し手前の位置。押したらズーンと響くところがあります^_^
【内関】（ないかん）
こちらも有名なツボです。
乗り物酔いにも効果的で、内臓機能を高めることも可能です。
私は自律神経の調整にも使用します。
（場所）手のひらを握ったときに出る２本の腱と腱の間、手首の関節から指３本分離れたとところ
今回は二つ紹介させて頂きました。
他にもありますがセルフでツボ押しできるところを紹介しています。
アルコールの飲み過ぎは、美容にも大きく関わります。
肝臓機能の低下から、ビタミンの消費に繋がります。
肌に必要なビタミンがアルコール分解に回るため、肌老化に繋がってしまいます。
美容の観点からすると、お酒を飲むときはビタミンcをいつもより多めに取るようにしてくださいね！
ハリッシュは治療以外にも生活に役立つアドバイスもさせて頂いております。
ぜひご相談ください(^_^)
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