こんにちは！
鍼灸サロン　ハリッシュ　常岡です。
5月に入り、そろそろ梅雨の時期ですね！
梅雨の時期は湿度が高くなり、むくみが起きやすくなってきます！
なので、今回は「むくみと美容」についてお話ししていきます。

むくみって、そもそも何？

むくみとは、体内に余分な水分や老廃物がたまってしまっている状態のこと。
血液やリンパの流れが悪くなることで、細胞と細胞の間に水分が溜まり、腫れぼったく見えるんです。
体の6割が水分でできていて、その3分の2は細胞内に、3分の1は細胞外にあります。
この水分は細胞に栄養を送ったり、老廃物処理、体内の水分バランスを保ったりもしています。
このバランスが崩れることむくみと言います。

簡単に言うと血流が滞るとむくみにつながります！

美容に与える影響とは？

①顔の輪郭がぼやける

むくむとフェイスラインがぼやけ、顔が大きく見える原因に。

②肌がくすむ・荒れる

老廃物が排出されにくくなると、血行が滞り、肌がどんより。
ニキビやくすみの原因にもなります。

③たるみの原因に！

たるみが慢性化してしまうと皮膚が外に押し出されて伸びてしまいます。
それがたるみにつながってしまうのです！

自宅でのメンテナンス！

①カリウムを意識した食生活

バナナ・アボカド・海藻類は、余分なナトリウムを排出してくれる「むくみの味方」！

② 湯船でリセット

シャワーだけじゃむくみは取れません。ぬるめのお風呂で血流UP！

③運動による血流改善

心臓から出た血液は重力に逆らうことなく、末端まで流れていきますが末端まで流れた血液は重力に逆らって心臓に戻っていきます。
特に、下肢の筋肉はふくらはぎの筋収縮によって血液を心臓まで戻していくのでウォーキングやランニングで筋肉をしっかりと使うことでより、血流改善につながります！

美容鍼とむくみ・改善方法

上記でも書いた通り、お顔のむくみとたるみはしっかりとリンクします！
慢性的にむくみが続くと通常よりも肌が伸びてしまい、その伸びた皮膚がたるみになります。
一度伸びた皮膚はなかなか改善が難しくなります。

まずはお顔に美容鍼を行い血液の滞りをなくし、むくみを飛ばしていきます。
それと同時に電気治療を行い、筋肉を動かしむくみの原因を取り除いていきます！

むくみによって伸びてしまった皮膚はお肌内部のコラーゲンを増やしながら、皮膚の強さを出していくことで引き上がりは出てくれます。

慢性的なむくみでお困りでしたら当院までご相談ください！

 

 

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